牛乳 ｱｰﾓﾝﾄﾞﾄｰｽﾄ 大豆のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ ほうれん草とえのきのｻﾗﾀﾞ クリームシチューは、大豆をゆでてミキサーにかけクリーム状に したものを加えました。コクがでておいしくなって、豆もとれるので 一石二鳥です。 サラダのドレッシングは、大葉をいれたしそﾄﾞﾚｯｼﾝ…

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